许多同学复习一段时间后都有浮躁的感觉，学不下去，这主要是存在外部环境的干扰。辅导班通过授课安排和习题练习，有利于抓紧时间，有目的、有计划、有步骤的进行复习，防止稀里糊涂，浪费时间。考研辅导是应试教育，教师、助教、辅导机构将考研辅导作为一种职业，对知识点、学科特点、考试特点、命题人出题思想都有相对较深地了解，确实能起到事半功倍的作用。
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考研复习已进入冲刺阶段，适度的精神紧张能给大家更多的动力，然是过度的紧张就会影响正常的生活与学习了。那么，考研复习期间如何减压?文都教育小编就来给大家分析一些建议。
方法一
准备考研的同学要学会放松自己，尽量给自己减少压力。生活要有规律，学习时间不必安排得过紧。有些同学为了考研整日起早摸黑，事实上，长时间的学习很难保持头脑清醒，而且因为自我施压太大，睡眠不足，用脑过度，学习效果反而不好。
不考则已，想考就不能只是试试看。抱着试试看不行就放弃的想法去复习，这样的人往往不能坚持下去。选择了考研，就意味着不能像其他人一样悠闲地生活学习。
方法二
有的人似乎总是干劲汇成商学院，当考研的压力降临，会有些郁气沉积在胸口，这时，没什么比运动更好的减压方式了，去操场上感受一次大汗淋淳的畅快，有利于他们将胸口郁气消除。
有的人一般都比较内向，平常话极少，尤其是在心理压力极大的时候，更是寡言少语。虽然的忍耐力很好，很能抗压，但是及时将心中想法说出来，与朋友亲人聊聊天，排解压力，也是利于心情舒缓的一件事。
方法三
有的不喜欢长时间面对同一件事情，因此对于没耐心的他们，要打一场考研持久战是多么艰难，临近考前，会容易自我放弃。这个时候，需要去感受一些不同的事情，可以去接触课本考卷外的东西来减压，比如打打小游戏、看看杂书，这些都有利于转移他们的压力。
对于贪恋美食的你们来说，没有什么比吃东西更惬意的事情，因为在吃的过程中，会一心扑在美食之中，忘记烦恼，尽情享受美食带给他们的幸福感。哪怕是明天就要考试了，也会放心担子，暂时不去想。
方法四
优雅的来说，在压力过大时，不会暴躁，也不会用暴饮暴食来缓解压力，对他们而言，万事睡一觉，醒来就会没烦恼。因此首先家庭或宿舍同学应为考生营造一个安静的休息环境，让他们得到充分的休息和良好的睡眠。
具有丰富的想像力，又容易自我否定，陷进悲观之中，在考前如果想些糟糕的事情，会让自己压力很大。最好的减压方法是多想些考完之后的轻松活动，比如考完要去哪里旅行，考完后可以睡多少天的觉等等。
以上就是考研复习期间如何减压的一些建议，希望对同学们有所帮助!
研究生报名考生可以进入研招网进行报考，报考研究生每年预计在9-10月份左右进行预报名，11月份左右进行现场确认，12月份进行初试。以下是关于考研的步骤是什么的具体介绍。
考研的步骤是什么
1、网上报名(每年的9月到10月)
研究生报名采用网上报名的方式，网上报名，包括预报名和正式报名。当我们报名时，一定要保证我们填写的信息准确，防止出错给我们带来的不必要的麻烦。
2、现场确认(每年的11月)
所有的考生都要在所填报的报考点进行现场确认。在现场确认时，考生要对网报信息进行确认，并签字，其次还要进行照相以及缴费。
3、考研初试(一般在每年的12月末)
初试就是全国研究生入学统一考试，初试成绩越高，考上研究生的成功率也就越大。
*线/复试线公布(一般在次年2月底3月初之间)，*线是最低门槛，只有过了*线，才有机会参加复试、调剂。
复试和调剂(在次年的3月到5月)在每年的3月到5月会进行研究生复试，当复试顺利通过后，考生就会收到研究生的录取通知书，也就意味着考研成功。
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